• COVID-19期間，更是要注意日常口腔照護，包括：1. 適當的口腔清潔：清潔的範圍包括牙齒、假牙、活動假牙、舌頭及口腔黏膜等。正確的潔牙觀念是先漱口沖掉口腔殘渣，接著再刷牙，最後再以牙線或牙間刷清潔牙齒縫隙。
  2. 注意口腔機能訓練：年長者口腔照護除了清潔牙齒、假牙及口腔粘膜外，還要訓練口腔顏面區肌肉、改善咀嚼能力。長輩在用餐時務必細嚼慢嚥、每口至少咀嚼25-30次，在用餐後立即潔牙，如此才能維持口腔健康與進食品質。
  3. 對於特殊照護族群的口腔衛生方面，若因為身體狀況不佳而無法自行清潔口腔，或接受口腔手術、插鼻胃管等特殊情況的長輩或患者，需要專業的口腔健康評估及最有效的口腔照護方式，才能減少口腔疾病，降低感染及其他併發症發生。建議的照護方式如下：
  4. 良善的照護姿勢：最好在有鏡⼦的洗臉台進行，或是坐在椅⼦上，盡量鼓勵患者自己清潔口腔，若需要協助，照護者可嘗試不同的姿勢，以方便清潔牙齒為主。
  5. 不是只有牙齒要清潔：無論戴假牙或擁有自然齒列的長輩，都需要清潔其牙齒、口腔黏膜、舌頭及假牙。
  6. 正確潔牙的方式：使用刷牙及使用牙線等工具，以徹底清除口腔。若無法漱口者，以口腔棉棒或海綿棒沾冷開水或不含酒精的漱口水重覆清潔；若無法吐出汙水者，可用餵食器或空針軟管吸出污水，直到清潔為止。
  7. 考慮使用氟化物：刷牙時應同時使用含氟牙膏、含氟漱口水或搭配高效能氟化物使用，抑制細菌產生酸性物質，能有效防止發生齲齒。
• 8. 記得假牙照護：保養並裝戴假牙、刷洗及浸泡假牙清潔錠，並且每天至少讓牙床休息六至八小時。
  9. 鼓勵口腔機能訓練：讓高齡長者進行咀嚼訓練、進食與吞嚥訓練、發音練習、按摩口腔周圍肌肉及黏膜、舌頭運動、顏面區唾液腺按摩等，以維持或恢復口腔機能。同時也可以減少吸入性肺炎的發生。
  10. 注意均衡營養及諮詢：除了重視均衡飲食，多攝取蛋白質及維生素的食物。進食要細嚼慢嚥；盡量少量多餐，應避免精緻的甜點與具刺激性的食物或食材。
• 資料來源：
• 經濟日報
  https://money.udn.com/money/story/11800/4525688
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