• 牙齒長照-「8020」口腔保健運動：日本銀髮族對於保健有許多獨到之處，其中在口腔保健上，日本就提出了「8020」口腔保健運動，不同年齡政府都有推行各階段的口腔保健計劃，活動推行後有越來越多銀髮族可以達成8020的目標，而且這些擁有20顆以上自然牙的老人們，生活品質高於那些沒有達到目標的人，同時更樂於參於社交活動，而且剩餘牙齒數量越多的人壽命越長病。
  銀髮族最主要的口腔疾病就是蛀牙及牙周病，如果牙齒問題沒有及早處理，會造成口臭、缺牙、牙床萎縮等，日後更會影響咀嚼進食及美觀。
• 難以啟「齒」，銀髮族護牙之道：
• 1.良好的口腔清潔：
  除了早晨起床及睡前刷牙，每餐飯後也應該要刷牙，如果一時不方便刷牙至少先漱口，刷牙時每顆牙齒都要細心清潔，刷牙力量要適當，如果手部抓握力量不夠，可以考慮使用電動牙刷。另外，牙縫處也要使用牙間刷或牙線做清理。
  2.注意假牙清潔：
  即使是假牙仍要清理喔，可使用假牙專用的牙刷及牙膏，如果是裝置全口活動假牙，那麼每天睡覺前需將假牙拆下來清潔，每週也要適時使用假牙清潔錠／片來加強殺菌。
  3.半年接受牙齒檢查：
  不管有沒有蛀牙或即使已經裝了全口假牙，每半年都應該接受牙齒健康檢查，這樣才能隨時了解牙齒狀況是否良好，一發現小問題就及早處理，會更加輕鬆、省事而且省錢，因為如果延誤治療，導致要裝假牙或植牙反而是一筆大花費。
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